いたたまれない？

こんにちは。

渋谷カイロプラクティック整体院、春日です。

PTSD（ストレス障害）について詳しい先生のお話で、ハグ（Hug）には大きな

効果があると聞きました。

親しい方が被災されたりしたわけでなくとも、被災地の状況を生々しく伝える

報道に接した時、とてもいたたまれない気持ちになりますね。

そのような報道を見続けていると、PTSDとまではいかなくても、眠りづらくなっ

たり感情が不安定になったり、首が凝ったり頭痛がしてきたり・・

そんな時、ハグは癒しの効果があります。

ハグしてくれる人がいない？

ハグはしてもらわなくても、こちらからしてあげる事でもとても癒されます。

ハグする人がいない？

相手は人でなくても、ふとんとか、大きなクッションでも大丈夫です。

涙が出てきたら、とめずに流しましょう。

ハグのやり方がわからない？

アメリカの方に教わりましょう。

帰還兵が家族や恋人と再会する場面を集めた動画です。

音が出るのでご注意を。