腰痛と整体

腰痛になった時、どこに行けばいいのか迷わなかったという人は少ないのではないでしょうか?

とても動けないような強い痛みを感じるなら、腰に大変なことがおきたのではないかと心配になり、病院の整形外科へ行くでしょう。

周りに腰痛の先輩は山ほどいますから、私はこうやってなおったよ、こうすればいいよ、といろいろなアドバイスがもらえますから、それに従ってみる方もいるでしょう。

しかし、それらの情報には全く統一性がないことに気付く人もいるでしょう。

腰痛持ちが10人集まれば、10通りのアドバイスをもらえるのですが、どれが自分に合っているのか、判断するのはとても難しいと思います。

ヘタに何か始めるよりも、腰痛に関する正しい知識を知ってから判断した方がいいと思われる賢明な方は、以下の情報を参考にして下さい。

病院での検査が必要な危険な腰痛

腰痛全体の1%程度と言われておりますので、確率は少ないですが、以下の項目に当てはまる方はまず病院で検査しておきましょう。特に赤字になっているものは、緊急性が高いと思って下さい。

  • 50歳以上で初めての腰痛を経験している
  • 徐々に痛みを感じるようになった
  • 転倒や転落事故、交通事故の後から腰が痛い
  • 楽な姿勢や動作がなく、夜間も絶え間なく痛み、徐々に増して来ている
  • がんになったことがある
  • 全体的にからだの調子が悪い
  • 原因不明の体重減少がある
  • 胸が痛い
  • 糖尿病がある
  • 腰の手術を受けたことがある
  • 尿路感染症になったことがある(腎炎・膀胱炎・尿道炎)
  • ステロイド剤や免疫抑制剤を使っている
  • 背中をたたくと激痛がある
  • 体が変形している
  • 熱がある
  • 腰が固くて前屈できない状態が3カ月以上続いている
  • 尿が出ない・便失禁がある・肛門や会陰部(えいんぶ・自転車のサドルが当たるところ)の感覚がない

以上の項目に当てはまる場合は、整形外科を受診し、血液検査と画像検査を受けておきましょう。(「腰痛ガイドブック」長谷川淳史著より抜粋)

それ以外のほとんどの腰痛の原因は?

上のような危険な腰痛以外の、一般的な腰痛の原因は、何でしょう?

最新の研究から導き出される答えは、わかりやすくひとことでいいますと、腰部(殿部も含め)の「血液循環がわるいこと」です。

血液循環が悪くなる原因で大きいものは、不良姿勢の習慣や、過去のケガなどにより積み重なってきた関節の固さです。

関節が固いと、そこについている筋肉はいつも張っていることになるので、筋肉の間を通る血管やリンパ管は圧迫されます。
それで循環が悪くなるのです。

問題となる関節は腰や骨盤だけでなく、股関節・膝・足、肋骨や肩甲骨がかかわる場合もあります。

身体のあちこちの関節の固さが1次的2次的3次的にと重なって血液循環不良を腰部に起こし、腰痛や坐骨神経痛になります。

なので、また非常におおざっぱに言うと、「血液循環が改善すること」で腰痛の改善を感じられることが多いのです。

ところで、「血液循環が良くなりそうなこと」ってなんでしょう?

  • あたためる
  • もみほぐす
  • 運動をする
  • ストレッチをする
  • 姿勢をよくする
  • 自律神経を整える
  • 睡眠不足を解消する
  • ハリや灸をする
  • 骨盤矯正をする
  • リラックスする

挙げていくときりがなさそうです・・。

だから、人によって腰痛の体験談がさまざまなのですね。

さらに、ある人は改善したと言っていても、ある人は悪化した、という場合もあります

  • あたためたら痛みが強くなった
  • 運動したら悪化した
  • ストレッチして余計痛くなった
  • もんでもらったら痛みが増した
  • 姿勢は良いと言われるのに痛い
  • 規則正しい生活しているのに痛い

など、同じことをしても効果がなかったり、悪化する人もいます。

それは、「どこに原因があって血液循環が悪くなったのか」ということが人それぞれ違うのに、自分の腰痛に合ってない方法をとってしまうとそうなるのです。

では、どうすれば・・

私たち施術家は、勉強し、経験を積めば積むほど腰痛にはたくさんの要因が絡み合っている事を知ります。

似たような腰痛はあっても、一つとして同じ腰痛はないと言いましょうか・・。
その方にとって、何が原因となっていて、どこを改善すると楽になるのか・・

生活習慣もからんできますから、生活習慣のアドバイスや、体操法などのお話も、施術料金に含まれていると考えていただけるといいでしょう。

なので、皆さんにとっては、一つの方法にこだわらず、いろいろなアプローチができる施術家と出合えるかどうかが根本的な腰痛解消の成功率を上げるカギとなり、アドバイスを生活に取り入れられるかどうかも、重要だと思います。

渋谷カイロプラクティック整体院の腰痛施術

当院では、やはりなるべくたくさんの視点を持って腰痛施術をします。

全身の関節に問題はないか、運動量はどうか;下半身の筋肉と上半身の筋肉がうまく連動して働いているか、食事の胃腸への負担はないか、ストレスをため込んでいないか、間違った対処法をしていないか、・・などなど。

また痛みの強さと、原因の複雑さは必ずしも一致しません。

なので経過はさまざまですが、お一人お一人に最適な施術をさせていただきます。

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