- 2011年7月12日 11:07
- 健康・病気の話
こんにちは。
渋谷カイロプラクティック整体院、春日です。
暑いですねー。
今年は節電を意識して扇風機を使う方が多いようです。
ひとつ、注意していただきたいのですが、特に寝るとき、扇風機の風が
直接体に当たっていると具合悪くなります。
扇風機は意外と体温を奪うのですよ。寝ている時は長時間すぎます。
のどがやられたり、筋肉痛が出たり、循環障害がおきたりします。
部屋の空気をまわすように使うと良いでしょう。
冷房も、夜中の節電は絶対必要ではないですから、無理せず使
いましょう。
冷えすぎにはご注意を。
アイスノンも首痛・頭痛が出る可能性があります。
ひんやりジェルマットみたいなのはOKです。
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