- 2012年7月 6日 10:31
- パニック障害
こんにちは。
渋谷カイロプラクティック整体院 春日です。
当院では、パニック克服コースというのを設定しています。
パニック障害は、合併症がなければ、認知行動療法がとても適応しやすく、
そんなに難しいことはありません。
本も売っていますね。
本を読んである程度改善できる方もいます。
ご自身でリラクゼーション法を習得したり、エクスポージャ(曝露)に挑戦したり
して、成果をあげている方もいるでしょう。
しかし、パニック障害の克服のためには、しっかり最終的に再発の余地を残さ
ないところまでやっておいた方がいいのですが、ひとりではそこまでは出来づら
いのじゃないかな、と思います。
何となく、特定の状況や場所に不安が残っていたり、というのでは、他のストレ
スの大波が来た時や、極度の疲労状態にあるとき、再発してしまうこともあり
得ます。
パニック障害がしっかり克服できている人は、次の言葉に「そうそう。」と同意で
きるはずです。
「パニック障害は、"病気"ではない」
「パニック発作は、もし起きても大丈夫」
これに心から同意できるなら、もう大丈夫ですよ。
追伸
もし、上の言葉に同意できないなら、パニック克服コースを検討して下さい。
条件付きですが、全額返金保証付きです。
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